Vitaminok és ásványi anyagok.

Bizonyos vitaminok,külünösen a B- és C-vitaminok, számos ásványi anyaggal együtt segitenek megőrizni bőrünk egészségét. Szedjünk naponta B-vitamin-komplexet, amely tiamint (B1-vitamint),riboflavint (B2-vitamint) és pantotén-savat(B5-vitamint)tartalmaz: vagy időnként együnk egy kevés élesztőt. Fogyasszunkmultivitamin-kiegészítőt.