A mozgás- életelixír.

A mozgás egy univerzális gyógyszer, mely minden részünket fitten, fiatalon és egészségesen tartja. Ez motiváljon, hogy aktívak legyünk." Az izom az egyetlen biológiai óra melyet visszaállithatunk". Egyetlen szervünket sem lehet olyan könnyen, olyan veszélytelenül és olyan hatékonyan megfiatalitani. Az ízmaink ugyanis magas életkorig kiváloan edzhetők, és ennek semmi köze az életkorhoz.