2011. február 27., vasárnap
2011. február 25., péntek
2011. február 24., csütörtök
Gyenge Védekezőképesség.
IMMUNHIÁNY FELISMERHETŐ A GYAKORI FERTŐZÉSES ,FERTŐZÉSES BETEGSÉGEK, MEGFÁZÁS, GYULLADÁSOK KIALAKULÁSÁRÓL.
2011. február 21., hétfő
RENEW.
RENEW FEDŐMATRAC,EGYSZERŰ MEGOLDÁS AZ EGÉSZSÉGES ÉS KÉNYELMES ALVÁSHOZ. ENYHÍTI A NYOMÁSPONTOKAT,JAVITJA A VÉRKERINGÉST,GARANTÁLJA A JOBB ALVÁSMINŐSÉGET ÉS REGENERÁL.
2011. február 18., péntek
SKIN COMPLEX.
A RUGALMAS ÉS PUHA BŐR KAPSZULÁKBAN. LASSÍTJA A BŐR ÖREGEDÉSÉT, A BŐRÖN MEGJELENŐ IDŐSKORI DEGENERATÍV VÁLTOZÁSOKAT.TERMÉSZETES HIDRATÁLÓKÉNT MŰKÖDIK.
AZ ERŐS SZÍVÉRT.
FIATALSÁG KAPSZULÁKBAN. LASSÍTJA AZ ÖREGEDÉST. SEGÍTSÉG A RÁK MEGELŐZÉSÉBEN, A KOENZIM VALAMENNYI SEJTBEN MEGTALÁLHATÓ,SEGÍTSÉGÉVEL FEJLŐDNEK ÉS MARADNAK EGÉSZSÉGESEK TESTÜNK SEJTJEI. KOENZIM Q10 FORTE!
OMEGA-3
AZ algából kinyert ómega-3 segít abban,hogy megelőzze az érrendszeri betegségek kialakulását.
ANTIOXIDÁNS.
A SZŐLŐMAG ÉS A C_VITAMIN KIVÁLÓ ANTIOXIDÁNS. Ez a készitmény a benne lévő tápanyagok segítségével megerősíti a vénákat,segíti a vérkeringést és energizálja a lábakat eltünteti a vénákat. St. Vitis az egészséges érrendszerért
Gondoskodjon ízületeíről.
A Mozgás Jó! Tudta? Az ízületi kopás mindegyik népcsoportot érintheti,de de nem egyformán,a csípő és kéz artózisában. Glucosamine 500 PLus Forte: A rugalmas, hajlékony ízületekért,a könnyed mozgásért, az aktív életvitelért és a tejsesítőképességért.
2011. február 16., szerda
Mozgás.
Mozgás:rendszeresség és fekészülés. Hetente háromszor-négyszer végezzünk legalább 30 perc testmozgást,a sport oxigénfelvétell jár pl. séta,futás teniszezés
Evés-ivás, megfontoltan.
Együnk sok olajos húsú halat. A lazac, a makréla és a szardínia pl. különösen nagy mennyiségű szívbarát ómega-3 zsísavat tartalmaz.
Vitaminok és ásványi anyagok.
Bizonyos vitaminok,külünösen a B- és C-vitaminok, számos ásványi anyaggal együtt segitenek megőrizni bőrünk egészségét. Szedjünk naponta B-vitamin-komplexet, amely tiamint (B1-vitamint),riboflavint (B2-vitamint) és pantotén-savat(B5-vitamint)tartalmaz: vagy időnként együnk egy kevés élesztőt. Fogyasszunkmultivitamin-kiegészítőt.
2011. február 10., csütörtök
A gyulladás csökkentése!
A tonhalban, lazacban, a makrélában és más olajos húsú halakban található ómega-3 zsírsavak hasonló módon hatnak, mint az asztma elleni készitmények egyik csoportja, az úgynevezett leukotrién antagonisták.Ezek gátolják a légutak gyulladását okozó vegyületek működését a szervezetben.Vigyázat! Ha véralvadásgátlót szedünk, először beszéljünk orvosunkkal, mert az ómega-3 zsírsavak fokozhatják a gyógyszer hatását.
Asztma.
Az asztmás rohamot kiválthatja a tüdőbe került irritáló anyag-legtöbbször füst, hideg vagy meleg levegő, virágpor, penész-gomba vagy poratka- a hormonszint ingadozása, valamint a stressz és a düh.Idönként azonban nincs egyértemű oka. A tüdőben a hörgőcskék begörcsölnek, ami nehézlégzést,köhögést és mellkasi nyomásérzést eredményez. A görcs következtében ráadásul hisztamin és számos más olyan vegyület szabadul fel, amely gyulladást idéz elő a hörgőcskék falában, így ezek megduzzadnak,tovább csökkentve a légutak átmérőjét. A hisztamin serkenti a légutakat elzáró nyák termelését is. Szorítás ellen:használjunk a ginko bilobát az asztma kezelésére,gátolja a vérben található,légúti görcsökért felelős egyik fehérje működését.A magnézium ellazítja a légutakat. Szedjük rendszeresen pezsgőtabletta formájában.
2011. február 9., szerda
Prosztatabetegségek.
Nyegyvenéves kor felett sok férfi küszködik vizeletüritési nehézségekkel: a vizelet gyengén,vékony sugárban ürül, és a végén csöpögve áll el.Bosszantó módon a természet az éjszaka közepén is szólít, félbeszakítva az alvást. Az ok általában jóindulatú prosztata-hipertrófia, a prosztata nem rákos eredetű megnagyobbodás,mely tulajdonképpen a szervezet alkotó kötőszöveti, simaizom-és mirigysejtek felszaporodása.Az ondófolyadékot termelő prosztata olyan, mint egy gallér a húgycső körül. Ha megduzzad, a húgycsővet összenyomva akadályozza a vizelet útját.A bezegség összefügg a szervezet idöskori hormonális változásaival. Az 50 éven felüli férfiak több mint felénél diagnosztizálják,az idősebbeknél még gyakoribb-de csak az esetek 30-40%-a jár panasszal.
Gyulladásos bélbetegségek.
A krónikus gyulladásos bélbetgségek két legismertebb fajtája a fekélyes vastagbélgyulladás (colitisulcerosa) és a Crohn-betegség.Az előbbi a vastag-és a végbél nyálkahártyáját érint: az utóbbi többnyire a vastagbelet,de megtámadhatja a gyomrot, a nyelőcsövet és a szájüreget is. A tünetek mindkét esetben hasonlók:hasmenés, hasi fájdalom,valamint véres és nyálkás székletürités. Ezek az akut fázisok néha évekig tartó nyugodt, tünetmentes időszakok után jelenkeznek. A speciális gyógyszeres kezelésen (gyuladásgátlók,antibiotikumok,szteroidok alkalmazása) figyeljünk az étrendünkre,ajánlott megfelelő vitaminok,nyugtató teákat és kerüljük a stresszt.
Deréktól lefelé.
Az üllőideggyökök a gerincvelő alsó részéből erednek. A medencében elhelyezkedő csatornán, úgynevezett ülőideg-barázdán keresztülhaladva a két nagy ülőidegben egyesülnek,amelyek egészen a lábujjakig vezetnek.Az ülőidegek különböző okokból-pl egy pockorong kiboltosulása maitt-becsípődhetnek,és ilyenkor fájdalom, bizsergés és zsibbadás sugározhat le a keresztcsonttól egészen a lábszárunkig, a lábfejünkig, sőt a lábujainkig.megközelítőleg az esetek felében az isiász jó eredménnyel kezelhető a gerinctáji fájdalomra ajánlott gyógymódokkal.
2011. február 8., kedd
A nyakfájás rejtélyes oka.
Ha bifokális szemüveget hordunk, a számítógépes munka során megfájdulhat a nyakunk.Az ilyen típusú szemüvegben ugyanis az osztott lencse közellátást segitő, azaz olvasásra használt része alul helyezkedik el, így a fejünket hátra kell hajtanunk,hogy lássuk a számítógép képernyőjét. A szemorvosunkkal írasunk fel egy másik szemüveget, amallyel kb 50cm távolságból tisztán látunk,és kényelmesen olvashatunk.
A szem megerőltetése.
A szem elfáradását sokféle ok idézheti elő,és legalább ugyanannyi féle panasz kisérheti. A hosszan tartó, megerőltető nézés következtében látásproblémák (pl kettős vagy homályos látás)jelenkezhetnek. A szem kiszáradása (ami a monitor előtt dolgozók körében gyakori) iritációval és szúró érzéssel járhat. Végül, a nem korrigált látászavarok is igénybe veszik a szemet:többek között a szemtengelyferdülés(a kancsalság),a távollátás vagy a presbyopia(a közelre nézés nehézsége időskorban).
2011. február 6., vasárnap
Megfázás és influenza.
Csírájában elfojtani, a nátha a felső légutak nyálhartyájának megbetegetése, ezért a tünetek "nyaktól felfelé" jelenkeznek:orrdugulás,torokfájás,tüsszögés,köhögés.Ha ezenkivül legalább 38c-os láz,fej-és végtagfájdalom, renkivüli kimerültség, hasmenés,hányiger vagy hányás is fellép,nagyobb a valószínűsége,hogy influenzát kaptunk.A betegséget okozó vírus mindkét esezben cseppfertőzés útján terjed ilyen esetben orvoshoz kell fordulni és kifeküdni a betegséget. A csirkehúsleves nem pusztán enyhülést,de egyike a legtökéletesebb gyógymódnak,az orrdugálás megszüntetése frissen reszelt gyömbérgyökér vagy közönséges torma kiváló orrtisztitó.
Búcsú a nikotintól!
Szokjunk le a dohányzásról,a beszivott dohányfüstben lévő anyagok kárositják az ereket,és ezáltal hozzájárulnak az artériák falának megkeményedéséhez:a nikotin pedig összehúzza az ereket.Ez különösen magas vérnyomás esetén igen káros.
Magas vérnyomás!
A magas vérnyomásba szenvedők fele nem is tud a betegségéről,a diagnózist pedig az érintetek 70%-ka nem veszi elég komolyan. Mivel kezdetben a magas vérnyomás tünetmentes, gyakran csak orvosi vizsgálatkor derül ki.Ha nem tudjuk, mennyi a vérnyomásunk,méressük meg,és ha meegállapitották a hipertóniát,kövessük orvosunk utasitásait. A kezelés fontos része a rendszeres testmozgás és az egészséges étrend. Ezekre az életmódbeli változtatásokra még a gyógyszerek szedése mellet is szükség van.
A Mozgás AZ AGYNAK IS JÓT TESZ!
Tudtuk pl.,hogy minden mozgás lealább 30%-kal fokozza az agy vérellátását? Még akkor is sebesen fokozódik, ha csak a kisujjunkat mozgatjuk. Kis mozgás-nagy hatás! Van még valami okunk, hogy ne kezdjünk neki azonnal?
A mozgás- életelixír.
A mozgás egy univerzális gyógyszer, mely minden részünket fitten, fiatalon és egészségesen tartja. Ez motiváljon, hogy aktívak legyünk." Az izom az egyetlen biológiai óra melyet visszaállithatunk". Egyetlen szervünket sem lehet olyan könnyen, olyan veszélytelenül és olyan hatékonyan megfiatalitani. Az ízmaink ugyanis magas életkorig kiváloan edzhetők, és ennek semmi köze az életkorhoz.
2011. február 5., szombat
Stressz aStresszel!
A stressz növeli a szivinfarktus kockázatát, növeli a várnyomást, megtámadja az imunrendszert, és idö elött meöregszünk töle, a stressz árt a gyomornak.És-férfiak, figyelem!- a tartos stressz 75%-kal csökkenti a test tesztoszteron-szintjét. A vágynak annyi!!
Mélyből jövő érzések!
A receptorok fontos érzékelök, astressz is hatással van a gerincre a hátfájás-egyedi és gyakran meghatározhatatlan.
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)